Basic Inline Workout

Need to improve some of your basic skating skills? Try the Rollerblade “Basic Inline Workout”
 

This 20-minute workout is designed to instill confidence on skates.  The basics of moving, stopping and turning are covered as well as some on and off skate exercises sure to increase lower body muscular strength and endurance. It is a full body workout leading to a more positive and enjoyable skating experience.
 

Kris Fondran Bio

Depuis plus de 25 ans, Kris Fondran enseigne aux patineurs et aux instructeurs en développement dans diverses disciplines de patinage. En tant que directrice du Programme de certification en ligne (ICP) www.inlinecertificationprogram.org depuis 1998, elle a facilité la croissance mondiale de l'éducation du patin à roues alignées grâce à un réseau talentueux d'instructeurs et d'examinateurs certifiés. En mélangeant ses passions de patinage et de yoga, Kris a développé en 2010 le Mobile Yoga Workout www.mobileyogaworkout.com . Elle est actuellement chargée de cours au département Health and Human Performance de la Cleveland State University, aux États-Unis, et elle est consultante en éducation pour la société Rollerblade.